Emmmm. Saya baru tahu psl diet atkins ni.. Selepas baca psl diet atkins ni sy rasa teorinya logik untuk turunkan berat badan. Sebagai permulaan sy kena melalui fasa "Induction" selama 2 minggu. Dlm fasa ni, sy hanya boleh mkn 20g makanan yg berkarbohidrat (nasi, tepung, roti, mee, bihun,kueytiow dll) dlm sehari. Buah-buahan pun x bleh....kicap dan sos pun x bleh... gula lg la x bleh!! Sy hanya dibenarkan makan makanan protin (ayam, ikan, daging, cheese cheddar, telur ayam dan sayuran hijau) dan perlu minum air kosong 3 liter sehari. Sebenarnya sy dah pun mula cuba berjinak2 ngan diet atkins seminggu yg lepas...tp biasa la, sy susah nak tahan diri bila berdepan dgn kek!! Nasi sy leh tahan lagi...tp kek..memang sy x bleh tahan!! Kbetulan plak husband hari tu bwk balik 2 kotak kek buah!!! My favourite tuhhh!! Eemmm....sy tibai la jugak, tp x la mngadap. Sy makan satu hari dlm 2 potong camtu.. kira FAIL la diet Atkien sy.. Start all over again.. Azam sy nak turunkan berat badan dari 68.7 kg kepada 54 kg dlm tempoh 2 bulan bermula hari ni Ahad, 09.12.2013. Kita tgk apa jadi kat sy 09.02.2014 nanti ye... Come on yatie..u can do it!!!
Sunday 8 December 2013
Syurga dihati kita...sayang kamu semua..
Semoga Allah kurniakan kepada kita kesejahteraan di dunia & akhirat.. Amin.
Saturday 7 December 2013
how to upload pic in my blog ye???
Tengok org lain ada blog, sy pun tringin jugak nak ada blog sendri...x kisah la x der follower pun x per yg penting ada tempat utk sy sajer suka2 nak post2.... eemmm ni tgh blaja2 dgn cara try test...harap org ajar risau x der yg sudi ajar..smua org pun bz. cmana nak upload gmbr ni???
Dah try bnyk kali nak upload gmbr tp x bjaya...so kena tanya jugak la kat org yg lbh expert
Subscribe to:
Posts (Atom)