Saturday 7 May 2016

Geng 'MisiCunPagiRaya'

Hari ni Ahad, 8hb Mei 2016. Hari ni adalah permulaan utk program ''Misi Cun Pagi Raya''. Sy sajer je la join satu grup ni...grup program nak turun berat badan dlm tempoh 21 hari. Yg conduct adalah seorang drpd leader di Shaklee iReach. Nama coach Chrysalis Nurul (nama FB, nama betui x tau). Dia pun dah berjaya turun berat badan, so dia nak share dgn org lain mcm mana dia turunkan berat badan. Yuran komitmen RM100 dikenakan utk peserta. Sepanjang program 21 hari ni, kami perlu mengikut patuh kepada jadual seminggu menu pemakanan yg telah diberi. Coach juga telah sediakan jadual simple workout utk seminggu. Selain tu kami akan di coach melalui grup wsap. Geng2 dalam grup tu semua bagus2 n positive thinking..i like sgt..



Ini task pertama.. Kena tulis atas kertas misi dan harapan kita pd program ni. InsyaAllah kalau follow rapat rasanya boleh capai rasanya.





Ni gambar paling latest.. Baru ambik kelmarin, Jumaat 6hb Mei 2016. Berat badan lum timbang, tapi rasanya anggaran 66-68 kg.


Nanti kena ambik gambar yg serba berdiri la kut, senang nak judge nanti kan... Setakat ni ambik gmbr ni dulu.



Ni antara barangan yg sy perlukan untuk menyempurnakan program 'misicunpagiraya' sepanjang 21 hari ni. Alaaaaa .... Lupa plak nak letak skali tin biskut Jacob!! Tapi ini pun blum lengkap lagi ni. Suppose ada Telur, pisang...karipap..dan bla bla bla.... 

Kita tengok nanti result camana nanti ye.. Doakan sy berjaya. Aamiin. Chaiyok!!!!




No comments:

Post a Comment